Pernas lindas e sem vasinhos: muito mais do que uma questão estética
11 de maio de 2021
Cirurgia de Varizes: Tome alguns cuidados e evite que ela aconteça
Você sabia que as varizes estão entre as doenças vasculares mais comuns no Brasil e no mundo?
Embora seja causado principalmente por predisposição genética, o problema não depende apenas de tendência hereditária para se manifestar. Existem outros fatores potencializadores no surgimento das varizes – uma doença que afeta cerca de 40% das mulheres.
Ainda que não seja 100% evitável – porque, como já vimos, há o componente genético associado ao surgimento das varizes – há muita coisa que você pode fazer para prevenir ou amenizar os impactos dessa doença na sua qualidade de vida, no bem-estar e na autoestima.
E o melhor: com prevenção e tratamentos cada vez mais modernos, menos invasivos e indolores é possível manter distância do centro cirúrgico.
Você faz a sua parte e a medicina, a parte dela
Com o avanço da medicina, a cirurgia deixou de ser o único recurso no tratamento das varizes. Em 80% dos casos, o problema pode ser resolvido no próprio consultório médico, com técnicas inovadoras.
A questão é que você também tem uma lição de casa a fazer.
9 dicas para cuidar bem das suas pernas
A melhor maneira de prevenir as varizes é cuidar do seu estilo de vida. Um conjunto de boas práticas pode amenizar o problema.
Confira um passo a passo para se manter longe do centro cirúrgico:
1 – Pratique atividades físicas regulares. Os exercícios ativam a circulação sanguínea, melhoram o retorno venoso e previnem o surgimento das varizes.
2 – Opte por uma alimentação saudável, consuma fibras para regular o intestino e mantenha a pressão arterial sob controle.
3 – Cuidado com a balança. Estar acima do peso aumenta a pressão nos membros inferiores e prejudica o sistema circulatório. O acúmulo de gordura no abdômen também favorece o surgimento das varizes, pois atrapalha o retorno do sangue ao coração.
4- O tabagismo é outro agravante para o surgimento de varizes. A nicotina potencializa a viscosidade do sangue, que se torna espesso, dificultando o bombeamento para o coração.
5 – Converse com o médico sobre o método contraceptivo que você utiliza. O uso de anticoncepcionais hormonais pode causar varizes. Altas doses de estrogênio e progesterona dilatam as veias e enfraquecem os vasos sanguíneos. Quem tem histórico familiar de varizes deve considerar as opções na hora de escolher o anticoncepcional.
6 – Não fique muito tempo na mesma posição. Horas em pé ou sentado atrapalha a circulação do sangue. Sem o bombeamento adequado para a parte superior do corpo e com o acúmulo de sangue nas pernas, a tendência é que as varizes apareçam mais facilmente. Caminhe alguns minutos sempre que possível, nem que seja para ir ao banheiro ou buscar água.
7 – Ajude a circulação do sangue e reduza a pressão deixando as pernas para cima por pelo menos 15 minutos por dia. Se puder fazer isso mais de uma vez, melhor.
8 – Para reduzir a pressão sobre os vasos sanguíneos e ajudar no bombeamento do sangue ao coração, use meias de compressão. Elas ajudam a amenizar o inchaço e a sensação de cansaço. Mas lembre-se: nestes casos, sempre com orientação médica, já que existem tipos e tamanhos diferentes de meias.
9 – Ao perceber qualquer sintoma de varizes ou incômodo nas pernas, procure um angiologista e siga as orientações. Não deixe que as varizes se agravem. Elas são uma doença crônica e evolutiva, que pode ter complicações.
Sinais de Varizes
Segundo a Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV), os principais sinais de varizes são:
- Dor nas pernas, tipo “queimação” ou “cansaço”;
- Sensação de pernas pesadas;
- Edema (inchaço) nas pernas e ao redor do tornozelo, que se agravam no fim do dia ou após muito tempo em pé ou sentado, no calor, no período pré-menstrual e durante a gravidez e melhoram com a elevação dos membros inferiores.
Se não tratadas, as varizes podem causar flebite (inflamação nas veias), sangramento, feridas/ulcerações ou trombose venosa.
Não deixe que as varizes ou o medo de uma eventual cirurgia (que como vimos, é um recurso utilizado em apenas 20% dos casos) atrasem o diagnóstico e afetem a sua qualidade de vida e a sua autoestima.
Muitas mulheres não usam bermuda, saia e vestido por causa da aparência das pernas. Não seja uma delas! Quanto antes você procurar um especialista, menos invasivo será o seu tratamento e melhor será o resultado.
Agende a sua consulta, faça uma avaliação e tire todas as dúvidas. Estou à disposição para ajudar.
Por: Dr. Fabricio Duarte
CRM/SC 8565 | RQE 5586 | 6795
